Sociálne poistenie jednoducho: odvody, PN, materská, dôchodok

Sociálne poistenie je to, čo sa vám každý mesiac strháva z výplaty alebo čo platíte ako živnostník Sociálnej poisťovni. Za tieto peniaze dostanete dávky, keď nemôžete pracovať: pri chorobe, na materskej, po strate práce a v starobe.

Zákon určuje, kto musí platiť, koľko a za akých podmienok vám poisťovňa niečo vyplatí.

Čo tento zákon znamená jednoducho

Sociálne poistenie má viac častí: nemocenské (choroba, materská, ošetrovanie), dôchodkové (starobný a invalidný dôchodok), poistenie v nezamestnanosti, úrazové a garančné. Každá má vlastnú sadzbu.

Ak ste zamestnanec, odvody za vás odvádza zamestnávateľ. Z vašej hrubej mzdy sa strhne 9,4 % na sociálne poistenie a zamestnávateľ za vás platí navyše ďalšie odvody zo svojho.

Ak ste živnostník, platíte si odvody sami. Povinné sociálne poistenie vám nevznikne hneď, ale až od 1. dňa šiesteho mesiaca nasledujúceho po mesiaci, keď ste začali podnikať (pri začatí v marci od 1. septembra). Neskôr sa každý rok podľa daňového priznania posudzuje, či ste zarobili dosť na to, aby ste ho museli platiť.

Dávky sa počítajú z toho, koľko ste zarábali. Nemocenské je 55 % vášho denného zárobku, materské 75 %. Preto platí, že kto má vyššie odvody, dostane vyššie dávky.

Nárok na väčšinu dávok vznikne, len ak ste boli poistení dostatočne dlho. Napríklad na materské potrebujete aspoň 270 dní poistenia za posledné dva roky, na dávku v nezamestnanosti aspoň dva roky za posledné štyri roky a na starobný dôchodok aspoň 15 rokov.

Pojmy, ktoré sa oplatí poznať

Vymeriavací základ: Suma, z ktorej sa počítajú odvody. U zamestnanca je to spravidla hrubá mzda, u živnostníka suma odvodená z jeho príjmu, najmenej však zákonné minimum.
Denný vymeriavací základ: Váš priemerný zárobok na jeden deň. Z neho sa počíta nemocenské, materské, ošetrovné aj dávka v nezamestnanosti.
PN (dočasná pracovná neschopnosť): Obdobie, keď vás lekár uzná za neschopného pracovať pre chorobu alebo úraz.
OČR (ošetrovné): Dávka, keď nemôžete pracovať, lebo ošetrujete chorého blízkeho alebo sa staráte o dieťa, napríklad keď zavrú škôlku.
Dôchodkový vek: Vek, keď vzniká nárok na starobný dôchodok. Určuje sa pre každý ročník narodenia zvlášť a za každé vychované dieťa sa znižuje.

Pozor:

Pri PN vám prvých 14 dní platí náhradu príjmu zamestnávateľ, nie Sociálna poisťovňa. Nemocenské od poisťovne dostanete až od 15. dňa.
Ako živnostník platíte odvody do 8. dňa nasledujúceho mesiaca. Oneskorená platba znamená penále a pri nemocenskom poistení môžete prísť o nárok na dávky.
Predčasný dôchodok sa nevypláca, kým pracujete ako zamestnanec alebo ste povinne poistená SZČO. Výnimkou je práca na dohodu s príjmom do 2 400 € ročne.

Koho sa týka

Zamestnancov: poistenie im vzniká automaticky s prácou a odvody za nich odvádza zamestnávateľ.
Živnostníkov a ďalšie SZČO, ktorých príjem prekročí zákonnú hranicu.
Zamestnávateľov, ktorí platia odvody za zamestnancov.
Ľudí, ktorí sa poistia dobrovoľne (napríklad počas pobytu v zahraničí alebo bez práce), aby im plynulo obdobie na dôchodok.
Rodičov na materskej a rodičovskej, nezamestnaných a dôchodcov ako poberateľov dávok.

Viac pre vás: 👔 Zamestnanec 💼 Živnostník a SZČO 👴 Dôchodca 👨‍👩‍👧 Rodič 📋 Nezamestnaný

Čo musíte urobiť

Ako zamestnávateľ: prihláste zamestnanca do Sociálnej poisťovne ešte pred nástupom do práce a platte odvody v deň výplaty.
Ako živnostník: sledujte, kedy vám vzniká povinné poistenie, a platte odvody do 8. dňa nasledujúceho mesiaca.
Pri PN: dajte zamestnávateľovi vedieť hneď a dodržiavajte liečebný režim. Sociálna poisťovňa ho môže kontrolovať.
Pri materskom, ošetrovnom a dávke v nezamestnanosti: požiadajte o dávku. Automaticky sa nevyplatí.
Pri dôchodku: žiadosť podajte v Sociálnej poisťovni. O predčasný dôchodok môžete požiadať najviac dvakrát za rok.

Na čo máte právo

Na náhradu príjmu od zamestnávateľa počas prvých 14 dní PN: prvé 3 dni 25 % a od 4. do 14. dňa 55 % denného vymeriavacieho základu.
Na nemocenské od Sociálnej poisťovne od 15. dňa PN vo výške 55 % denného vymeriavacieho základu, najdlhšie 52 týždňov. Živnostník ho dostáva od prvého dňa (prvé 3 dni 25 %).
Na ošetrovné vo výške 55 % denného vymeriavacieho základu, spravidla najdlhšie 14 dní. Pri dlhodobom ošetrovnom (blízky potrebuje podľa lekára starostlivosť doma) až 90 dní.
Na tehotenské od 27. týždňa pred očakávaným pôrodom, ak ste boli aspoň 270 dní poistená za posledné dva roky.
Na materské vo výške 75 % denného vymeriavacieho základu, spravidla 34 týždňov (osamelá matka 37, pri dvojčatách a viac deťoch 43 týždňov). Otec môže poberať materské aj 2 týždne do 6 týždňov po pôrode.
Na dávku v nezamestnanosti najviac 6 mesiacov: prvé 3 mesiace 50 %, potom 40 %, 30 % a posledný mesiac 20 % denného vymeriavacieho základu.
Na starobný dôchodok po dovŕšení dôchodkového veku a aspoň 15 rokoch poistenia. Za každé vychované dieťa sa dôchodkový vek znižuje o 6 mesiacov (najviac o 18 mesiacov).
Na 13. dôchodok v decembri, ak v decembri poberáte dôchodok. Je najmenej 300 €.
Na každoročné zvýšenie dôchodku (valorizáciu) od 1. januára podľa rastu cien pre domácnosti dôchodcov.

Dôležité termíny

Odvody živnostníka a dobrovoľne poistených sú splatné do 8. dňa nasledujúceho mesiaca.
Zamestnávateľ platí odvody v deň výplaty mzdy.
Povinné poistenie živnostníka vzniká od 1. dňa šiesteho mesiaca nasledujúceho po mesiaci, v ktorom získal oprávnenie. Každý rok od 1. júla sa podľa daňového priznania posudzuje, či trvá (pri predĺženej lehote na priznanie od 1. októbra).
Materské sa začína najskôr 8 a spravidla 6 týždňov pred očakávaným dňom pôrodu.
Nemocenské sa vypláca najdlhšie 52 týždňov od začiatku PN.
Dávka v nezamestnanosti vzniká odo dňa zaradenia do evidencie na úrade práce a trvá najviac 6 mesiacov.
Predčasný dôchodok si môžete vybrať najskôr 2 roky pred dôchodkovým vekom. Skôr len vtedy, ak máte odpracovaný potrebný počet rokov (všeobecný dôchodkový vek vášho ročníka mínus 23 rokov), a vždy musíte mať aspoň 15 rokov poistenia.

Čo sa stane, ak pravidlá nedodržíte

Za oneskorené alebo nezaplatené odvody Sociálna poisťovňa vyrubí penále a dlh môže vymáhať exekúciou.
Ak porušíte liečebný režim počas PN, môžete prísť o nemocenské za dni, keď ste ho porušili.
Zamestnávateľ, ktorý zamestnanca neprihlási, riskuje pokutu za nelegálne zamestnávanie od inšpektorátu práce.
Neoprávnene vyplatenú dávku musíte vrátiť.

Príklad z reálneho života

Jana ochorie na tri týždne

Jana je zamestnankyňa a jej denný vymeriavací základ je 40 €. Ochorie a lekár ju dá na PN na 21 dní.

Za prvé 3 dni jej zamestnávateľ zaplatí 25 %, teda 10 € na deň. Od 4. do 14. dňa jej platí 55 %, teda 22 € na deň. Od 15. dňa preberá platenie Sociálna poisťovňa, ktorá jej vypláca nemocenské 55 %, teda tiež 22 € na deň.

Keby Jana bola živnostníčka, zamestnávateľa nemá. Nemocenské by jej od prvého dňa platila Sociálna poisťovňa, prvé 3 dni 25 % a potom 55 %, ale iba ak má nemocenské poistenie a zaplatené odvody.

Najčastejšie otázky

Koľko sa mi strhne z výplaty na sociálne poistenie?

Zamestnancovi 9,4 % z hrubej mzdy: 1,4 % na nemocenské, 4 % na starobné, 3 % na invalidné a 1 % na poistenie v nezamestnanosti. K tomu sa strháva ešte zdravotné poistenie, ktoré upravuje iný zákon.

Koľko platí živnostník na sociálnych odvodoch?

Spolu 33,15 % zo svojho vymeriavacieho základu. V roku 2026 je minimum 303,11 € mesačne. Ak máte vyšší príjem, vymeriavací základ a teda aj odvody sú vyššie. Povinnosť platiť vám vznikne až od 1. dňa šiesteho mesiaca nasledujúceho po mesiaci, keď ste začali podnikať.

Kto mi platí, keď som na PN?

Ako zamestnancovi vám prvých 14 dní platí zamestnávateľ (dni 1 až 3: 25 %, dni 4 až 14: 55 % denného vymeriavacieho základu). Od 15. dňa vám vypláca nemocenské Sociálna poisťovňa, 55 %. Ak PN začala ešte v roku 2025, platili pre ňu staré pravidlá (zamestnávateľ platil prvých 10 dní).

Ako dlho môžem byť na OČR s dieťaťom?

Ošetrovné pri chorom dieťati alebo keď zavrú škôlku či školu sa vypláca najdlhšie 14 dní v jednom prípade. Ak lekár potvrdí, že váš blízky potrebuje starostlivosť v domácom prostredí (takzvané dlhodobé ošetrovné), môže ošetrovné trvať v úhrne až 90 dní.

Kedy pôjdem do dôchodku?

Dôchodkový vek sa určuje pre každý ročník narodenia zvlášť. Ministerstvo práce ho zverejňuje v predpise, ktorý vychádza šesť rokov vopred. Za každé vychované dieťa sa vek znižuje o 6 mesiacov, najviac o 18 mesiacov. Presný vek vám vypočíta Sociálna poisťovňa.

Môžem popri dôchodku pracovať?

Popri starobnom dôchodku áno, bez obmedzenia. Odvody z práce vám navyše každý rok trochu zvýšia dôchodok. Popri predčasnom dôchodku nie: výplata sa zastaví, ak sa zamestnáte alebo začnete podnikať s povinným poistením. Povolená je len práca na dohodu s príjmom do 2 400 € ročne.

Mám nárok na dávku v nezamestnanosti?

Ak ste boli za posledné štyri roky pred zaradením na úrad práce poistení v nezamestnanosti aspoň dva roky. Zamestnanci sú poistení automaticky. Živnostníci nie, tí sa musia poistiť dobrovoľne. Dávka trvá najviac 6 mesiacov a postupne klesá.

Aktuálne zmeny

Platí od 1. januára 2026

Pri PN vám prvých 14 dní platí zamestnávateľ

Od januára 2026 platí zamestnancovi náhradu príjmu počas PN zamestnávateľ až do 14. dňa. Nemocenské od Sociálnej poisťovne prichádza až od 15. dňa.

ZamestnanecZamestnávateľ Platí od 1. januára 2026

Vyššie minimálne odvody živnostníkov v roku 2026

Živnostník s najnižším základom platí v roku 2026 spolu 425,03 € mesačne: 303,11 € sociálnej a 121,92 € zdravotnej poisťovni. Sadzba zdravotného poistenia stúpla na 16 %.

Živnostník a SZČO

Všetky zmeny zákonov →